Débuter la musculation est un choix qui part souvent d'une envie de changer de silhouette. Hommes et femmes cherchent ainsi à modifier leur aspect soit en voulant s'affiner, prendre ou dessiner du muscle). La plupart du temps, la musculation se pratique en salle de sport mais peut aussi se pratiquer chez soi. Attention tout de même à suivre quelques conseils de pro et surtout à bien s'équiper.
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